Durch bewusst gestaltete Körperübungen (Āsanas), Atemlenkung (Prāṇāyāma), Meditation und Achtsamkeitspraxis entsteht ein Raum für Regeneration und persönliche Entwicklung.
Durch bewusst ausgeführte Bewegungen und Atemübungen schenkt Viniyoga Energie, stärkt Muskulatur sowie Kreislauf und bringt Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.
Ist im Aufbau (Informationen folgen).
In der Stadt Luzern auf Anfrage: privat bei Dir
zu Hause.
Anzahl TeilnehmerInnen: 1 Person
Dauer: 6 Lektionen à 60 Min.
Datum / Zeit / Wochentag: Terminvereinbarung jeweils auf Anfrage
Kosten: CHF 115.– für 60 Min. pro Person
Die Vorbereitungs- sowie Reisekosten kommen
je nach Zeit- und Reiseaufwand noch zusätzlich dazu.
In der Stadt Luzern auf Anfrage.
Anzahl TeilnehmerInnen: 4 bis 6 Personen
Dauer: 8 Lektionen à 60 Min.
Datum / Zeit / Wochentag: jeweils auf Anfrage
Kosten: CHF 45.– für 60 Min. pro Person
Die Vorbereitungs- sowie Reisekosten kommen
je nach Zeit- und Reiseaufwand noch zusätzlich dazu.
→ YOGA: Im Gleichgewicht – auch im Grossraumbüro (Artikel in Luzerner Zeitung)
Viniyoga lädt dich ein, jeden Atemzug bewusst zu erleben, Achtsamkeit in Alltag und Praxis zu integrieren, den Moment vollständig wahrzunehmen und dadurch innere Ruhe, Klarheit und Balance zu finden.
Die Mission von Viniyoga ist es, mit individuell angepassten Übungen die Gesundheit zu fördern, Stress zu reduzieren und Heilungsprozesse zu begleiten. Viniyoga verbindet Körper, Atem sowie Geist und stärkt dich nachhaltig auf deinem persönlichen Weg zu mehr Balance.
Die Vision von Viniyoga ist es, Yoga in seiner ursprünglichen, individuellen Form zugänglich zu machen: angepasst an Mensch und Lebenssituation. Viniyoga fördert Achtsamkeit, Gesundheit und innere Balance und stärkt so Lebensfreude, Resilienz und Bewusstsein.
Meine Yoga (Viniyoga) -Kurse, -Einzellektionen und -Therapien werden massgeschneidert nach Deiner Konstitution und aktuellem Befinden zusammengestellt. Sie sind ergänzend zur ärztlichen Behandlung gedacht, ersetzen diese jedoch nicht. Bei ernsthaften gesundheitlichen Problemen konsultiere bitte Deinen Haus- oder Facharzt.
Alle Yoga (Viniyoga) -Kurse, -Einzellektionen und -Therapien finden auf Deutsch statt.
Yoga-Einzellektionen und -Therapien können auch in Englisch durchgeführt werden. Yoga-AnfängerInnen sind herzlich willkommen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Angebote richten sich an Erwachsene ab 16 Jahren.
Mitzunehmen bei Yoga (Viniyoga) -Kurse,
-Einzellektionen und -Therapien
Bitte nimm bequeme Kleider (Turnsachen), Socken und ein Handtuch mit. Yoga-Matten stehen zur Verfügung. Falls du über eine eigene Yoga-Matte verfügst, kannst du diese mitnehmen.
Prema Yogatherapie verbindet Atem, Bewegung und Achtsamkeit, stärkt Körper und Geist, lindert Stress und unterstützt ganzheitliches Wohlbefinden.
Ich bin Krankenkassen anerkannt für Yoga und Komplementärtherapie in der Methode Yogatherapie. Bitte kläre vor der Anmeldung ab, ob du über die Zusatzversicherung einen Beitrag zurückerstattet bekommst.
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